INFO:

Minha rotina todo santo dia das 6h às 8h da manhã. Banho gelado, antes do treino já encho as garrafas de água do dia todo, treino, café da manhã, banho. Só depois disso meu dia realmente começa. Como eu sempre falo, a disciplina e a determinação é o começo mas é a constância que leva ao resultado final. E vocês estão focadas? Ou só procrastinando rs me contem